benefícios do chiku
चीकू विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिये यह फल सेहत के साथ ही त्वचा और बालों के भी फ फायदेमंद होता है। जो शारीरिक स्वास्थ्य के साथ ही त्वचा और बालों पर सकारात्मक असर डाल सकते हैं प प सकार्मक चीकू के खाने के फायदे तो हैं इसके साथ ही के पत्ते, जड़ औऔ पेड़ की छाल भी काफी उपयोगी होती है, जिनका इसातेमाल स्वास्थ ल। के जिनका इसातेमाल स्वास्थ ल ल के लिये जिनका इसाल स्हैास्थ्य ल ल लिये जिनका इसाल सadura.
स्वास्थ्प
reduzir o peso
शारीरिक गतिविधि में कमी क कारण वजन का अधिक होना आम ज जा marca है है क क। होन होन होते जा marca है है।। ऐसे में चीकू मदद करता है। चीकू का सेवन करने से अप्रत्यक्ष marca से वजन क करने में सहायता मिलती है। चीकू गैस्ट्रिक एंजाइम के स्राव को नियंत्रित करता है, जिससे आगे मेटाबॉलिज्म नियंत्रित हो सकता है।। वहीं, चीकू में डाइटरी फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, इसके सेवन से लंबे समय तक भूख को नियंत्रित करने में मिलती मिलती है।।।।।।।।।।।।। तो आध आधार पर चीकू को वजन कम करने के प प्रभावकारी माना जा सकता है।
Energia
चीकू को एनर्जी यानी ऊर्जा का अच्छा स्रोत माना जत इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट शरीर को एनर्जी देने का काम करते है।।।। इसके अलावा चीकू में सुक्रोज और फ्रुक्टोज़ जैसे प्राकृतिक शुगर भी होते हैं, जो शरीरी ऊ ऊntas यही वजह है कि नेचु नेचुntas Linha बढ़ते बच्चो के चिकू चिकू शेक पू पूर्ण भोजन है, जो कि प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज पदार्थों का एक अच्छा कॉम्बिनेशन है
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हड्डियों की मजबूती के लिये कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन काफी अहम तत तत्व होते हैं।।।।।।।।। ऐसे में इन तीनों तत तत्वों से भरपूर चीकू हड्डी को बन बनाकर उसे लाभ पहुँचाता है।।। चीकू में कॉपकॉप की मात्रा भी पाई जाती है, जो हड्डियों, कनेक्टिव टिश्यू और मांसपेशियों के ज जरूरी होता है। कॉपर ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों की कमजोरी से जुड़ा रोग), मांसपेशियों की कमजोरी, ताकत में कमी और कमजोर जोड़ों की आशंकाओं को कम करने का काम करता है।
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चीकू ल लाभ में marca प्रति desse इसमें मौजूद विटामिन-सी शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाकर, शरीर को बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाने और उनसे लड़ने में मदद करता है, साथ ही विटामिन-सी स्ट्रेस की वजह से कमजोर होने वाली रोग प्रतिरोधक शक्ति में भी सुधार करने में लाभदायक होता है ।
gravidez
कई फल होते हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान सेवन करना लाभदायक होता है, उन्हीं फलों से से एक है चीकू।।। है, उन्हीं फलों से से एक चीकू चीकू।।।। कार्बोहाइड्रेट, प्राकृतिक शुगर, विटामिन-सी जैसे कई आवश्यक पोषक तत्वों की उच्च मात्रा से भरपूर होने के कारण इसे गर्भवतियों और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिये चीकू को बेहद फायदेमंद माना जाता है। Inte साथ ही चीकू मौजूद आय आयरन और फोलेट जैसे तत तत्व गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के खतरे से बचाने में लाभदायक होते।।।। इसके अलावा, चीकू मैग मैग्नीशियम भी होता है, जिसे ब्लड प्रेश desse
digestão e constipação
पाचन क्रिया में सुधार के लिये फाइबर आवश्यक होता फाइबर शरीर में मौजूद खाद्य पदार्थों को पचाने के साथ ही अपशिष्ट पदा conseguir इसमें मौजूद फाइबर लैक्सेटिव की तरह काम करता है, जिसकी मदद से मल आसानी से मलद्वार से बाहर निकल जाता है और कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है। वहीं चीकू में मौजूद टैनिन (TANINOS – प्लांट यौगिक) एंटी-इंफ्रलामेटरी की तरह काम करते ह८ करते यह प्रभाव पाचन तंत्र संबंधी समस्याओं जैसे प पाइप में व वाली सूजन (ESOFAGITE), mais uma vez (ENTERITE), इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम (आंत संबंधी विकार), पेट दर्द और गैस की समस्या को कम करने में क करता है।।।।
Cavidade dentária
दांतों में होन होना काफी आम गय गया है, जिसकी अहम वजह बैक बैक्टीरिया। इस समस्या से निपटने में चीकू मदद कर सकता है। चीकू में एंटी-बैक्टीरियल गुण ल लाभदायक होते हैं, जो हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने औऔ इनसे बचाव में क कntas साथ ही चीकू प पाये जाने वाले लैटेक्स (एक तरह का गम) का उपयोग दांतों की कैविटी भ भभ के के भी किय कियाता है।।। इसके अलावा, चीकू में मौजूद विटामिन-ए ओओ कैविटी कैंस कैंस से बचाव में क करता है कैंस।।।।
para pedra nos rins
गलत खान-पान और लाइफ स्टाइल की वजह से स स्टोन की समस्या हो सकती है।।।।।।।।।। इस समस्या से बचने के लिए चीकू मदद कर सकता है। किडनी स्टोन से बचाव करने और इसके लक्षण कम करने के लिए चीकू फल के बीज को पीसकर पानी के साथ सेवन करना लाभदायक होता है। इसमें ड्यूरेटिक यानी मूत्रवर्धक गुण होते हैं। माना जाता है कि यह गुण किडनी में मौजूद स्टोन को पेशाब के माध्यम से बाहर निकालने में क करता। से
para cérebro
दिमाग को स्वस्थ रखने के लिये चीकू मदद करता है। यह दिमाग की नसों श शांत और तनाव को क करने में क कका है।। इसके अलावा अनिंद्रा, अवसाद और चिंता से गुजर लोगों को भी क का सेवन करने की सलाह दी जाती है।।।। क ज ज जाती चीकू में आय आयरन दिमाग को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुँचाने में क करता है में इसके अलावा, आयरन की कमी भी दिमाग को प्रभाीित करत इसकी कमी की वजह से बेचैनी, चिड़चिड़ाहट और एकाग्रता में कमी होती है।।
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saúde da pele
चीकू त्वचा स्वास्थ्य के लिये अच्छा होता है। इसमें मौजूद विटामिन-ई, विटामिन-ए और विटामिन-सी त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं।। चीकू मौजूद मॉइस मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा को marca से बचाकर सेहतमंद खने में सहायता करते है।। झुर्रियxas कई बार त्वचा का ख्याल न खने यही वजह है कि लोग त तntas चीकू एक फायदेमंद विकल्प के रूप में काम कर सकता ह इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट प्रभाव के साथ ही औ और फ्रलेवोनॉयड कंपाउंड होते, जो झुझुर्रियों को क कक में में क कक जो झु झु। इसलिये चीकू को हैप्पी फूड भी कहा जाता है।
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चीकू में एंटी-फंगल गुण होते हैं। माना जाता है कि इस गुण की मदद त्वचा में वाले फंगल इंफेक्शन को क करने में मिल सकती है इंफेक इंफेक इंफेक।। मिल सकती सकती है इंफेक इंफेक इंफेक साथ ही चीकू के पेड़ से व वाला दूधिया पदार्थ (दूध) फंगल इंफेक्शन से बचाव व क करने में सहायक है। इसके अलावा, यह त्वचा पर निकलने वाले मस्सों को क करने के उपाय के marca में क काम
uso de chikoo
चीकू विभिन विभिन्न तरीकों के उपयागे के बारे में जानना भी जरूरी है।।।। चीकू स्वास्थ्य लाभ लेने के लिये क का उपयोग कुछ त तरह से किया जा सकता है।।