Jejuar significa uma promessa ou resolução feita com a mente e os pensamentos puros e limpos. O principal motivo para observar um jejum é cumprir um propósito específico, um desejo ou uma aspiração, e progredir espiritualmente. Para observar um jejum, é absolutamente necessário ser puro, virtuoso e positivo em mente, ações e palavras. O jejum nos ensina a ser disciplinados. Observar o jejum não significa apenas ficar sem comer, mas também purificação pessoal, autocontrole e, principalmente, devoção a Deus. Observar um jejum inclui ser disciplinado física, mental e espiritualmente.
Ao incorporar o jejum à vida, a pessoa alcança a purificação pessoal e uma conexão com Deus, estabelecendo uma relação sagrada. O jejum também é um meio de despertar a força interior.
Iniciar ou observar um jejum é o primeiro passo em direção à saúde física, um estilo de vida saudável, a conquista da paz mental e o desenvolvimento espiritual.
Algumas regras essenciais para observar o jejum –
No dia de jejum, o tempo deve ser dedicado principalmente a atividades religiosas.
Alimentos tamásicos não devem ser consumidos.
O dia deve ser dedicado à meditação sobre a divindade na mente.
Ninguém deve assediar ninguém com pensamentos, ações, palavras ou corpo.
Renuncie completamente à crítica aos outros. Mantenha-se livre de inveja, ódio, raiva e preocupação.
Durante o jejum, é preciso seguir estas dez regras para cumprir os deveres que valem a pena: perdão, verdade, bondade, caridade, contentamento, adoração a Deus, havan (ritual de fogo), não roubar, limpeza e controle dos sentidos.
No dia de jejum, deve-se comer apenas uma vez alimentos puros, sattvicos e de fácil digestão.
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